Oleh : Siti Hazard Aldina
Stres? Tau ga sih stress itu ternyata bahaya juga loh. Apalagi
bagi kita sebagai kaum pelajar. Ga Cuma dari kaum pelajar aja, stress juga bisa
menyerang ke orang dewasa juga loh.
Stres gejalanya apa ya?
Nah orang yang lagi stres itu pasti ada gejalanya. Gejalanya itu kebiasaannya jadi aneh, jadi
lebih suka diem, kadang juga jadi uring-uringan sendiri, adanya kecemasaan yang
berlebihan terhadap sesuatu dan juga sikap yang suka menunda-nunda pekerjaan. Bagi yang
pelajar stres itu datang disaat kita dihadapkan dengan tugas sekolah yang banyak
bangetttt tapi waktunya kurang ataupun ga bisa untuk ngebagi waktu luangnya. Bagi
orang dewasa, stress juga datang karena kebiasaan mengkonsumsi rokok. Loh ko bisa
dari merokok sih? Iya bisa karena bagi yang sering mengkonsumsi rokok, bila
seandainya ia tidak mengkonsumsi rokok sehari saja maka akan merasa tidak betah
dan gelisah untuk selalu merokok. Dari kegelisahan itu maka akan timbul lah
gejala stres meskipun dalam kadar stres yang ringan.
Dampak dan akibat dari stres???
Stress itu ada dampaknya loh. Dampak dan akibat kalo kita
keseringan stres itu bisa berbahaya loh. Faktanya stress itu dapat meningkatkan
detak jantung
dan tarikan napas, dia juga bisa menaikkan tekanan darah, bisa menimbulkan
sakit kepala, dan juga yang lebih parah itu bisa memicu serangan
jantung. Hiii serem banget kan?
Solusi biar ga stress?
Solusinya itu kita harus bisa ngejaga pola kebiasaan kita
dan pola pikir kita. Bagi orang dewasa jangan sering mengkonsumsi rokok. Bagi pelajar,
kita harus pinter-pinter membagi waktu luang kita antara mengerjakan tugas
maupun untuk hanya sekadar main. Kalo emang ada masalah, jangan dibuat ribet
dan hadapi semua masalah dengan baik dan jangan pernah menyerah ya. Oh iya
jangan lupa selalu pake senyum. Karena senyum itu kan ibadah… ^^
0 komentar:
Posting Komentar