Teater Memulai Langkah Dunia Akting

Mendengar kata teater pasti terbayang dengan dunia peraktingan.

Dunia peraktingan sangat bersangkutan dengan peran atau berperan, berperan merupakan salah satu kemampuan kita untuk meniru karakter seorang tokoh.

Teater sangat berkolaborasi dengan dunia akting, dimana seorang siswa harus bisa memerankan karakter seseorang. SMA Plus PGRI Cibinong memfasilitasi siswa/siswi yang ingin mengasah kemampuan beraktingnya dengan mengadakan studentday teater.

Studentday teater ini diselenggarakan setiap hari sabtu, pada jam 09.00-15.00 WIB. Dimana studentday ini di bagi menjadi 2 kelas. Pada kelas 11 di mulai pada pukul 09.00-12.00 dan kelas 10 dimulai pada pukul 13.00-15.00.

Mula-mula kelas 10 di ajarkan tentang dasar-dasar berakting seperti pantomim, gerakan robotik dan intonasi, lalu kelas 11 di perdalam lagi dengan di ajarkan drama seperti membuat naskah drama, gerak-gerik drama dan ekspresi wajah.

Untuk mengeksplorasi studentday teater ini diadakanlah ekspo mini yang di selenggarakan di panggung gedung unggulan pada tanggal 30 november jam 07.00-12.00 WIB. Acara ini rutin di adakan setiap tahun. Biasanya acara ini diikuti oleh studentday teater, tata rias, tata boga, tata busana, modelling, sekertaris, musik modern, tari tradisional, dan degung.

Khusus teater hanya menampilkan drama dari kelas 11 seperti Stand up comedy dan drama timun mas yang dikembangkan, sedangakan kelas 10 hanya menonton dari bawah panggung. Tujuannya agar kelas 10 nanti bisa mendapatkan pelajaran dari kelas 11 yang tampil, dan di tahun yang akan datang penampilan mereka bisa lebih baik lagi dan totalitas.

Dengan diadakannya acara ini siswa-siswi diharapkan menunjukan talenta mereka masing-masing dalam bidang apapun.Dan diacara ekpo mini tahun depan bisa lebih meriah dari tahun ini.

Nama kelompok:

Annisa Oktaviane XII IPA 3

Antillia Intan XII IPA 3

Alysha Rama Lufita XII IPA 1

Wigi XII IPA 4

Read More

Programming Tidak Ikut Expo Mini

Sabtu,30 November 2013 dilaksanakanya expo mini dengan tujuan pengambilan nilai seni budaya acara ini diikuti 7 student day,diantarannya : Tata rias,Teater,Tata busana,Seni musik,Sekertaris,Degung,dan Seni tari.
Tetapi acara tersebut tidak diramaikan oleh seluruh student day,sama halnya dengan programming yang tidak unjuk kebolehan dikarenakan sarana dan prasarana yang tidak memungkinkan untu mengikuti expo mini.
Karena expo mini hanya menggunakan panggung yang kecil dan bersifat ruang terbuka yang tidak cocok dengan programming.seperti yang disampaikan oleh salah satu murid student day programming yang bernama muhammad chandra f.Menurut chandra programming tidak pernah mengikuti expo mini,programming hanya mengikuti ajang student day expo yang memiliki fasilitas yang besar,karena tidak sesuai dengan yang dibutuhkan seperti stop kontak untuk laptop dan tidak pada ruangan yang terbuka.

Nama Kelompok :
Anisah Fauzziyah
Devi Ayu Damayanti
Farkhan Kusumaningtyas
Nur Fitriana
Rahayu Marini Hakim

Read More

Teater unjuk kebolehan di expo mini

Sabtu pagi siswa sma plus pgri cibinong sibuk dengan kegiatan expo mini yang diselenggarakan disekolah. Expo mini adalah salah satu event yang setiap tahunnya diadakan sma plus pgri cibinong. expo mini hanya menampilkan 7 dari 19 student day. Satu dari ketujuh studentday tersebut ada studentday teater yang ikut serta dalam event tersebut.

            Teater ikut berperan dalam mini expo tersebut karena mereka menampilkan bakat bakat terpendam mereka. Teater yang setiap tahun ikut berperan mereka menampilkan bakat bakat yang berbeda setiap tahunnya. Salah satunya adalah hafizah dkk. Mereka unjuk kebolehan dengan memerankan drama yang berjudul “pencarian bakat”.drama tersebut menceritakan tentang  4 orang siswi dari sma plus pgri cibinong yang mempunyai bakat terpendam. 

            Di studentday tersebut mereka diajarkan bagaimana menjadi pemain dan pemeran yang baik dan bisa percaya diri tampil di depan umum. “kita tampil disini apa adanya ko gaperlu latihan kalau latihan malah bikin kita lupa” kata hafizah. Mereka sangat senang bisa ikut serta dalam event tersebut karena bagi mereka event tersebut mempunyai arti yang sangat penting bagi anak-anak yang bisa ikut berperan dalam event tersebut.

            Hafizah dan kawan – kawan menampilkan drama tentang empat orang anak yang ikut serta dalam ajang pencarian bakat yang sangat terkenal yang ada disekolah mereka tetapi salah satu teman mereka ada yang telat datang dan mereka gagal mengikuti ajang tersebut. Tetapi ada salah satu kelompok lain yang ikut serta dalam event tersebut dan mereka juga sama gagal dan tidak bisa masuk ke dalam ajang tersebut tetapi salah satu juri  mempunyai keputusan yang berbeda salah satu juri mengatakan bahwa hafizah dkk bisa lolos dalam ajang pencarian bakat tersebut.

            Setelah mereka selesai tampil mereka merasa puas karena mereka bisa menampilkan penampilan yang baik dan banyak orang yang senang dengan penampilan mereka dan mereka cukup senang karena menampilkan penampilan yang baik dan banyak yang menempuk tangani mereka.

Nama Kelompok :

Anisah Fauzziyah 

Devi Ayu Damayanti

Farhah Kusumaningtyas

Nur Fitriana

Rahayu Marini Hakim

Read More

Student Day Expo Mini

CIBINONG, PESAT NEWS-30 November 2013 telah dilaksanakan kegiatan rutin SMA Plus PGRI Cibinong. Kegiatan yang biasa di sebut EXPO Mini ini di selenggarakan di gedung pembelajaran 3.  EXPO Mini yang biasa dilaksanakan tiap 6 bulan sekali ini bertujuan untuk pengambilan nilai Ujian Akhir Semester (UAS). Selain itu kegiatan ini juga untuk mengevaluasi kegiatan studentday dan melatih mental para peserta di atas pentas.

Kegiatan yang dimulai sejak pukul 08.00 WIB ini melibatkan beberapa studentday SMA Plus PGRI Cibinong; antara lain, Seni Tari, Teater, Tata Rias, Musik Tradisional, Seketaris, Tata Busana, Modelling, Musik Modern dan Tata Boga. Khusus Tata Boga, mereka tidak ikut tampil diatas panggung, namun  mereka menjajahkan aneka makanannya di lingkungan sekolah.

Para peserta sangat antusias menyambut EXPO Mini tahun ini. Persiapan yang mereka lakukan sudah cukup matang. Mereka juga menyiapkan berbagai macam atribut untuk penunjang penampilan mereka. “Seru banget, rame pula. Saya baru pertama kali ikut terlibat didalam EXPO Mini ini.” ujar salah seorang peserta dari studenday teater, Rendy (X MIPA 1).

Penampilan para peserta selain menampilkan kebolehan mereka, peserta juga saling berkolaborasi untuk menampilkan tampilan yang berbeda.“Saya berharap untuk para peserta tambah berani, tambah kreatif, dan tidak takut untuk mencoba,” ujar Nasukha. S,pd. Selaku ketua panitia EXPO Mini.

Nama Kelompok :

Alfify Haque

Astuti Ramadhani

Anisa Asri

Asti Anggraeni

Dian Fairuz Izdihar

Eka Tiara

Rita Tri Wulandari

Read More

8 Tips Agar Baterai Smartphone Anda Awet

8 Tips Agar Baterai Smartphone Anda Awet, semoga bermanfaat ya kawan :)

Baterai menjadi salah satu aset terpenting bagi pemilik smartphone untuk ‘menyambung nyawa’ perangkatnya. Sebab, daya dukung baterai yang optimal kerap dibutuhkan oleh para pengguna untuk terus memperbarui status atau berkomunikasi melalui jejaring sosialnya, bermain game ataupun sekadar menonton video serta mendengarkan lagu.

Akan tetapi, terlalu sering menggunakannya untuk hal-hal demikian rupanya dapat menggerus energi baterai ponsel Anda. Nah, bagaimanakah cara yang tepat untuk menghemat energi sang sumber ‘kehidupan’ ponsel?

Berikut ini Pesat News merangkum delapan tips untuk menjaga daya tahan siklus baterai handset Anda, sebagaimana disadur dari Techradar, Senin (7/10/2013):

Jangan biarkan smartphone Anda terlalu panas
Ponsel pintar Anda bisa menjadi panas dengan asumsi bahwa prosesor dalam ponsel pintar sedang bekerja keras akibat menjalankan beberapa aplikasi sekaligus. Sehingga, meningkatkan beban kerja yang akan mendatangkan efek negatif dan serius bagi masa hidup baterai Anda.

Memang hal ini tidak selalu dapat dihindari. Tetapi jika Anda tidak yakin dengan apa yang menyebabkan prosesor bekerja begitu keras, coba periksa task manager Anda. Di mana, Anda bisa menghentikan aplikasi yang sedang tidak dijalankan atau yang terlihat menghabiskan baterai.

Selain itu, ada baiknya juga hindari meletakkan ponsel di tempat yang terpapar sinar matahari atau sumber panas secara langsung. Sebab, suhu ekstrim dapat memicu kebakaran dari elektrolit dalam baterai.

“Perangkat kami memiliki kontrol suhu untuk memastikan bahwa perangkat dan baterai tidak mencapai suhu yang merugikan (terlalu panas atau terlalu dingin). Sehingga, apabila perangkat memanas kita dapat men-downscale prosesor untuk mengurangi suhu tersebut,” ungkap  salah seorang juru bicara Samsung.

Matikan getaran (vibrate)
Getaran pada ponsel Anda dipicu dari motor kecil yang berputar dalam kecepatan tinggi untuk mengubah energi listrik menjadi energi kinetic pada perangkat. Meskipun dioperasikan untuk waktu yang singkat, tetapi lonjakan arus pendek yang tercipta itu rupanya memakan energi tingkat berkelanjutan yang lebih banyak.

Di mana, energi yang sebenarnya dibutuhkan untuk melakukan hal-hal yang kurang substansial itulah yang sebenarnya menguras tenaga baterai. Misalnya penggunaan getaran pada nada dering.

Jadi, ada baiknya Anda bisa mematikan fungsi getaran atau mengubah nada dering Anda untuk menghemat energi baterai ponsel.

Turunkan tingkat kecerahan pada layar
Semakin terang pencahayaan pada layar ponsel Anda, maka semakin agresif pemakaian energi baterai di dalamnya. Sebab, menurut juru bicara Samsung layar akan mengubah energi listrik menjadi energi cahaya. Sebab itu, pada layar full HD energi yang dibutuhkan untuk mengubah warna pada setiap pikselnya menjadi sangat substansial. Di samping itu, pencahayaan yang terang pada layar itu akan membutuhkan energi listrik lebih banyak untuk diubah ke energi cahaya.

Sehingga, saat ini banyak ponsel yang menawarkan bawaan layar yang sangat terang untuk memungkinkan Anda dapat menurunkan tingkat kecerahan menjadi sekira 40 persen atau lebih rendah. Nah, Anda bisa mencobanya dengan mengaktifkan mode ‘Auto Brightness’ yang secara otomatis akan menyesuaikan tingkat kecerahan yang diperlukan.

Jangan aktifkan ikon WiFi jika tidak diperlukan
Kola Anda terus menyalakan ikon WiFi tanpa ketersediaan sambungan nirkabel di sekitar Anda, maka dapat dipastikan akan menguras baterai secara signifikan. Hal yang sama juga berlaku untuk Bluetooth, GPS, dan paket data 3G/4G. Jika Anda menyayangi penyokong daya ponsel Anda itu, alangkah lebih baik jika fitur-fitur yang kurang diperlukan itu untuk dimatikan saja.

Senantiasa periksa apa yang memakan daya baterai Anda
Setiap aplikasi, proses sistem atau layanan Google berpotensi dapat menguras baterai ponsel Anda. Sebab, semua aplikasi tersebut membutuhkan daya CPU untuk menjalankan dan mengunduh data-data (misalnya aplikasi yang secara otomatis tersinkronisasi) ke perangkat. Nah, baiknya Anda sering-sering menghapus aplikasi yang sedang tidak dijalankan pada ‘Task Manager’.

Caranya, tekan tombol Home cukup lama pada perangkat berbasis Android dan tekan tombol Home dua kali pada perangkat besutan Apple untuk mulai menutup aplikasi-aplikasi pemakan baterai.

Aktifkan ‘Battery Saving Mode’
Saat ini sudah banyak smartphone yang dibekali dengan modus hemat baterai, seperti misalnya ‘STAMINA mode’ pada Sony Xperia untuk memeriksa dan memberitahun pemberhentian sinkronisasi saat layar dalam keadaan mati.

Selain itu juga, Sony akan menyimpan alamat IP yang sedang Anda akses meski layar perangkat sedang dimatikan. Sehingga, ketika Anda menghidupkan layar lagi bisa langsung melanjutkan akses sebelumnya. Sementara, Samsung memiliki pilihan mode ‘Power Saving’ untuk membatasi kinerja maksimum CPU.

Lain lagi dengan perangkat yang menjalankan sistem operasi Windows Phone yang memiliki fitur ‘Battery Saver’ yang hanya memungkinkan aplikasi Anda berjalan saat Anda membuka mereka saja. Selain itu, fitur ini juga bisa mematikan email auto-sync.

Charge ponsel pintar Anda secara efisien
Pengisian baterai ponsel harus tepat. Sebab, setiap perangkat memiliki baterai yang berbeda. Di mana, harus diperlakukan juga dengan perilaku yang berbeda. Baterai berbasis nikel harus diisi sampai 100 persen untuk memastikan kapasitasnya penuh. Namun, tidak dapat diperlakukan sama dengan smartphone berbaterai lithium-ion.

Nah, penting untuk diingat adalah jika Anda ungin memaksimalkan kegunaan baterai ponsel Anda maka jangan biarkan charge sampai di bawah 20 persen. Kemudian pada saat sudah penuh (100 persen) sebaiknya langsung dicabut charger-nya, agar menghindari masalah serius yang bisa berakibat fatal.

Jangan gunakan wallpaper atau theme bergerak
Gerakan dari wallpaper hidup akan memancing prosesor grafis pada perangkay Anda untuk bekerja ekstra. Untuk meminimalisir gerakan, Anda bisa pergi ke Setting > General > Accessibility > pindahkan Reduce Motion ke ON.

Sementara itu, wallpaper yang memiliki banyak warna hitam tidak akan memerlukan banyak dioda yang menyala. Sehingga, mengurangi pemakaian baterai.

sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/10/07/92/877931/redirect

Anisah Fauziyyah
XI IPA Unggulan 3

Read More

9 Makanan Terbaik untuk Memulai Hari

Berikut adalah 9 makanan terbaik untuk sarapan, seperti dilansir msn, Selasa (25/09/2012) antara lain:

1. Buah dan jus

Buah seperti apel atau pisang dapat menjadi pengganti nasi dan memberikan energi hingga waktu makan siang tiba. Jika Anda lebih menyukai buah-buahan dalam bentuk jus, hal ini juga baik dikonsumsi ketika sarapan agar Anda dapat memulai hari dengan lebih segar.

2. Smoothie

Dengan memilih smoothie sebagai menu sarapan, Anda dapat memperoleh manfaat dari buah-buahan dan susu sekaligus. Susu dikemas dengan kalsium, vitamin D, B12 dan A yang tidak hanya penting untuk kesehatan tulang dan gigi, tetapi juga kesehatan secara umum.

3. Sereal yang sehat

Sereal yang terbuat dari gandum utuh yang sehat dapat menjadi makan besar saat sarapan. Kebanyakan sereal mengandung terlalu banyak gula, sehingga Anda perlu lebih cermat dalam memilih sereal mana yang tepat, seperti yaitu yang tinggi serat dan rendah lemak jenuh, gula dan garam.

4. Yoghurt

Seperti susu, yoghurt juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Yoghurt tidak hanya kaya akan kalsium dan protein, tetapi juga dapat menurunkan kolesterol. Selain itu juga dapat memberikan kontribusi untuk kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh. Yoghurt baik dikonsumsi sebagai sarapan karena memberikan perlindungan terhadap usus sepanjang hari. Dokter juga seringkali merekomendasikan yoghurt kepada pasien infeksi usus untuk membantu penyembuhan di samping penggunaan antibiotik.

5. Telur

Telur sarat akan protein berkualitas tinggi dan lemak yang menyumbangkan energi dalam jumlah yang cukup besar untuk memulai hari.

6. Roti gandum

Roti gandum adalah cara mudah dan murah untuk sarapan karena memberikan kontribusi serat dan protein. Serat dalam gandum memerlukan waktu yang cukup lama untuk dicerna, sehingga membuat Anda tetap merasa kenyang hingga waktu makan siang tiba.

7. Kue muffin

Muffin juga merupakan cara yang bagus untuk memulai hari. Pilihlah muffin yang ditambahkan dengan buah-buahan kering atau sayuran.

8. Secangkir kopi

Secangkir kopi di pagi hari dapat membuat Anda merasa lebih waspada sepanjang hari karena efek kafein di dalamnya. Studi terbaru bahkan menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan depresi, menurunkan risiko kanker prostat dan kulit, dan melindungi dari diabetes tipe 2.

Tetapi konsumsilah kopi dalam kadar yang sedang dan tidak lebih dari 2 cangkir sehari.

9. Teh

Teh juga mengandung kafein yang juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Teh merupakan minuman tidak hanya dapat membangun kekuatan tulang, tetapi juga menurunkan kolesterol dan membantu penurunan berat badan. Teh hijau juga kaya akan antioksidan yang melindungi terhadap kanker dan penyakit jantung, juga membantu melawan alergi.

Nama : Devi Ayu Damayanti
Kelas : XI IPA Unggulan 2

http://kumpulanartikelbrownsted.blogspot.com/2012/12/9-makanan-terbaik-untuk-memulai-hari.html

Read More

10 Manfaat Kesehatan Makan Durian

10 Manfaat Kesehatan Makan Durian

 

- Durian adalah buah tropis yang sangat beken di dunia. Harganya cukup mahal jika sedang tidak musim, tetapi di beberapa daerah di Indonesia, Anda bisa berwisata makan buah durian sepuasnya dengan harga yang sangat terjangkau. Di Ambon atau di Medan misalnya, di sana buah durian melimpah dan harganya cukup murah.

Soal rasa, durian Indonesia tidak kalah dengan durian Bangkok. Misalnya durian Medan yang punya kulit tebal dan rasa yang legit.

Bila Anda adalah pecinta durian, Anda juga wajib tahu nih manfaat kesehatan makan buah yang satu ini. Agar tak hanya menikmati manisnya saja, tetapi Anda juga tahu khasiat sehatnya.

Mencegah sembelit

Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yang satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.

Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yang ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.

Meningkatkan kesehatan kulit

Durian juga mengandung vitamin C yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.

Menjaga kesehatan tulang

Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yang tak kalah penting.

Menjaga gula darah

Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yang membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.

Menjaga fungsi kelenjar thyroid

Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yang mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga.

Mengenyangkan

Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu dan porsi makan.

Membantu mengenyahkan migrain

Dan untuk yang satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yang dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain.

Mencegah depresi dan stres

Sedang stres dan jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yang menyediakan buah durian. Wisata buah yang satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda.

Membantu terbentuknya formasi tulang dan gigi

Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor.

Semakin cinta deh rasanya dengan adanya 10 manfaat durian yang sangat sehat ini. 

  Alysha Rama Lufita

XI IPA 1

Read More